Pogimdyminės depresijos centras rūpinasi mamų psichikos sveikata
Apie mus

Pogimdyminės depresijos centras

Pogimdyminės depresijos centras rūpinasi mamų ir jų šeimų emocine gerove, padeda lengviau įveikti sunkumus ir susigrąžinti motinystės džiaugsmą. 

1 iš 4 moterų, susilaukusių kūdikio Lietuvoje, patiria ryškius pogimdyminės depresijos simptomus. Laiku nesulaukus pagalbos depresija tęsiasi, trikdo ryšį su kūdikiu, savimi bei artimaisiais, daro įtaką viso gyvenimo kokybei.

Esame specialistų komanda, kuriai rūpi, kad kiekviena mama jaustųsi išgirsta, suprasta, palaikoma. 

Mamoms ir jų šeimų nariams teikiame nemokamas individualias ir grupines konsultacijas, kitas psichikos sveikatos paslaugas. Edukuojame sveikatos priežiūros specialistus, kaip atpažinti ir suteikti tinkamą pagalbą moterims, patiriančioms pogimdyminę depresiją. Informuojame visuomenę ir prisidedame prie pogimdyminės depresijos prevencijos bei mamų psichikos sveikatos gerinimo Lietuvoje.

Komanda

Nida Vildžiūnaitė

Įkūrėja ir vadovė
Psichiatrė Gabrielė Germanavičienė

Gabrielė Germanavičienė

Gydytoja psichiatrė

Vilma Petrikienė

Psichologė
Psichologė Laima Matutienė

Laima Matutienė

Psichologė psichoterapeutė
Medicinos psichologė Rūta Antanavičienė

Rūta Antanavičienė

Medicinos psichologė

Vaiva Rakovienė

Psichoterapeutė hipnoterapeutė
Simona Uleckienė

Simona Uleckienė

Lėšų pritraukimo projektų vadovė
Kamila Golod

Kamila Golod

Terapinio koučingo specialistė

Istorija

Image

Pradžia

Nuo 2008 m. „Nėštumo kalendorius“ – periodiniai edukaciniai atmintinių leidiniai nėščiosioms.

Nuo 2010 m. „Kūdikio dienoraštis“ periodiniai edukaciniai atmintinių leidiniai tėvams, susilaukusiems kūdikio.

20152021 m. „Laimingi mūsų namai“ – savanorystės iniciatyva prieš smurtą.

2018 m. „Lietuvai 100 – Sveikas, mažyli“ – tarptautinė akcija, minint Lietuvos valstybingumo šimtmetį, apdovanota LR Prezidentės Dalios Grybauskaitės.

Image

Augimas

nuo 2022 m. specialistų kvalifikacijos tobulinimas.

2019–2023 m. „Mama mums rūpi“ – visuomeninis projektas, skirtas pogimdyminės depresijos prevencijai.

2022 m. „Gimdyvės krepšelis UKRAINA“ – paramos iniciatyva Ukrainos moterims, kurios karo pradžioje atvyko į Lietuvą, čia laukėsi ir gimdė. 

nuo 2021 m. NVO nevyriausybinė organizacija, siekianti sisteminio mamų/tėvų psichikos sveikatos pokyčio.

Image

Pasiekimai

2023 m. Pasaulinė mamų psichikos sveikatos. Gegužės pirmąjį trečiadienį pirmą kartą Lietuvoje paminėta Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena.

nuo 2023 m. „Žvelk Giliau“. Higienos instituto organizuojama psichikos sveikatos ambasadorių programos partneris.

2023 m. „Lietuvos galia“ apdovanojimas, LR Prezidento Gitano Nausėdos apdovanojimas už 15 m. trunkančią edukaciją ir socialinę iniciatyvą.

2024 m. kursas psichologams. Organizuotas ir vykdytas (su LPS) kvalifikacijos kėlimo kursas medicinos psichologams.

2024 m. poliklinikų PD algoritmai. Organizuotas Vilniaus m. sav. poliklinikų pasirengimas pogimdyminės depresijos priežiūrai.

Projektai

2025 m.
Image

Socialinį poveikį kuriančio dizaino sprendimo kūrimas

Įmonė pradėjo įgyvendinti projektą, kurio tikslas – sukurti dizaino sprendimą, skatinantį teigiamą socialinį poveikį visuomenei ir prisidedantį prie ekonominės vertės kūrimo.

 

Šiuo projektu sprendžiamos problemos: nepakankamas dėmesys socialinių inovacijų kūrimui ir diegimui, žemas dizaino sprendimų pritaikymas verslo ir socialinėje veikloje ir pradedančiųjų dizainerių kvalifikacijos bei praktinių įgūdžių trūkumas.

 

Projekto metu pradedantysis dizaineris kurs dizaino sprendimą, orientuotą į realius organizacijos poreikius. Toks dizaino sprendimas padės didinti gaminamų gaminių ar teikiamų paslaugų pridėtinę vertę, plėsti pasiūlą ir stiprinti organizacijos konkurencinį pranašumą rinkoje.

 

Projektas taip pat įgalins stiprinti jaunojo dizainerio praktinius gebėjimus, padėsiančius jam toliau sėkmingai įsitvirtinti kūrybinių industrijų sektoriuje.

Projekto veiklos apims dizaino sprendimo kūrimą, dalyvavimą bendruomenės tinklaveikos renginiuose, rezultatų pristatymuose ir mokymuose.

 

Projektą bendrai finansuoja Europos Sąjunga.

Nefinansinės paramos dydis – 35 294,12 EUR.

Projektas bus įgyvendinimas nuo 2025 m. rugsėjo 1 d. iki 2026 m. sausio 31 d.

 

2025 m.
Image

Psichologinės depresijos prevencija ir pagalba

Tikslas:
  • Suteikti individualią ir grupinę psichologinę pagalbą tėvams, patiriantiems pogimdyminės depresijos, melancholijos ar kt. psichikos sveikatos sunkumus ar sutrikimus nėštumo metu ir pirmuosius metus po gimdymo.
Trukmė: 2025 05 30–2025 12 31
Veiklos:
  • Individuali pagalba šeimoms
  • 1) psichologinis konsultavimas (6 kartai asmeniui, 20 asmenų);
  • 2) psichoterapija (16 kartų asmeniui, 10 asmenų););
  • 3) kognityvinė elgesio hipnoterapija (4 kartai asmeniui, 8 asmenys);
  • 4) Vienkartinis psichologinis konsultavimas (1 kartas asmeniui, 45 asmenys);
  • Grupinė pagalba šeimoms:
  • 1) Psichoedukacinė grupė nėščiosioms ir moterims po gimdymo, turinčioms PD, nerimo požymių (12 susitikimų).
  • 2) Psichoedukacinė grupė tėčiams turintiems PD ar nerimo požymių. (8 susitikimai nuotoliu)
  • Psichikos sveikatos sutrikimų prevencija:
  • 1) Nuotolinis paskaitų ciklas tėvams
Finansavimas: 24 000,00 Eur. Vilniaus miesto savivaldybė.
Priemonė: Visuomenės sveikatos rėmimo specialioji programa. 
Visuomenės sveikatos rėmimo specialioji programa
2025 m.
Image

Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva „Žvelk Giliau“

Tikslas:
  • Didinti visuomenės narių (pačių tėvų, šeimos narių, sveikatos ir kt. paslaugų specialistų, plačios visuomenės) žinias, keisti nuostatas, susijusias su motinystės ir tėvystės psichikos sveikata, skatinti tolerantišką elgesį psichikos sveikatos sunkumų ar sutrikimų patiriančių asmenų ar jų artimųjų atžvilgiu.
  • Įgalinti mamas ir tėčius, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų (melancholija, depresija, psichozė, potrauminis stresas, obsesinis kompulsinis, bipolinis, autizmo ar kt. sutrikimus) ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir saugiai dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Veiklos:
  • Informacinių ir šviečiamųjų, kultūrinių renginių organizavimas. 
  • Susitikimai, diskusijos, pokalbiai.
  • Įsitraukimas į renginius, festivalius, „Žvelk Giliau“ judėjimo ir mamų psichikos sveikatos atstovavimas,  socialiniai kontaktai.
Trukmė: 2025 05 06–2025 12 09
Finansavimas: 35 492,04 Eur. Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerija.
Priemonė: „Žvelk giliau“ projektą organizuoja Higienos instituto Psichikos sveikatos centras.

Žvelk giliau iniciatyva

2025–2026 m.
Image

VšĮ Mediapressa institucinis stiprinimas: finansinio tvarumo didinimas, socialinio verslo paslaugų kokybės gerinimas bei plėtra

Tikslai:

  • sukurti ilgalaikę lėšų pritraukimo strategiją;
  • parengti ir įgyvendinti PDC GPM kampaniją;
  • pakelti edukacinių leidybos produktų kokybę ir plėtoti jų pasiekiamumą regionuose. 

Veiklos:

  • organizacijos lėšų pritraukimo strategija ir įgyvendinimas;
  • socialinio leidybos verslo tobulinimas, kokybės gerinimas ir plėtra. „Kūdikio dienoraščio“, „Nėštumo kalendoriaus“ turinio bei dizaino atnaujinimas;
  • www.pdcentras.lt svetainės sukūrimas;
  • periodinių leidinių platinimo organizavimo tobulinimas ir plėtra sveikatos įstaigose.

Trukmė: 2025 01 01–2026 12 31

Finansavimas: 2025 m. 45330,84 eur. Lietuvos Respublikos socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

Priemonė: Nacionalinių nevyriausybinių organizacijų institucinio stiprinimo projektas.

2024–2025 m.
Image

Depresijos po gimdymo prevencija ir pagalba: pilotinės savitarpio pagalbos grupės mamoms su kūdikiais bei šeimų psichologinis konsultavimas nėštumo metu ir po gimdymo

Tikslas:

    • Išbandyti ir taikyti Lietuvai naują emocinės paramos ir pagalbos paslaugų modelį šeimai, susidūrusiai su psichikos sveikatos sunkumais po vaiko gimimo, atliepiantį tiek kultūrines nuostatas, tiek psichikos sveikatos problematiką visuomenėje. 

Trukmė: 2024 04 01–2025 11 01

Veiklos:

    • inovatyvaus savitarpio pagalbos grupės modelio kūrimas ir jo išbandymas. Veikla skirta PD prevencijai, tikslinė grupė – mamos su kūdikiais. Modelis pilotuojamas Tauragėje, Druskininkuose ir Šilalėje;
    • šeimų psichologinis konsultavimas nėštumo metu ir po gimdymo tėvams bei šeimos nariams, patiriantiems psichikos sveikatos sunkumų. Konsultacijos vyks gyvai Vilniuje arba nuotoliu. Per 2024 m. PD centras suteiks tokias psichologinio konsultavimo paslaugas:
      • psichologinis konsultavimas (20 asmeninių vienkartinių konsultacijų);
      • konsultacijų ciklas: 15-ai asmenų po 7 konsultacijas;
      • 10 konsultacijų artimiesiems ir šeimos nariams.

Finansavimas: Lietuvos Respublikos socialinės apsaugos ir darbo ministerija 2024 m. 30 996,00 Eur, 2025 m. – 31 481,00 Eur.

Priemonė: nevyriausybinių organizacijų, dirbančių šeimos gerovės srityje projektas.

2024 m.
Image

Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva „Žvelk Giliau“

Tikslas:

  • Įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.

Veiklos:

  • Renginių organizavimas: „Išgyventi pasivažinėjimą pogimdyminiais kalneliais“, „Mano planas PO gimdymo“, informacinis renginys specialistams „Mamų emocinė sveikata: kaip nepamiršti?“, „Motinystės ir rašymas. Kodėl asmeninė patirtis tampa kitiems skirta knyga?“, „Emocinė sveikata nėštumo metu ir po gimdymo“ ir kt.;
  • Įsitraukimas į renginius, festivalius (dalykinė-informacinė konferencija „Viskas moters sveikatai ir priežiūrai“ (Lietuvos akušerių asociacija), „PUMPėnų festivalis“, „Mamų mugė“, „1000 saulių“ festivalis; radijo laida „Mąstymo žemėlapis“, „Litexpo“ paroda „Kūnas girdi mintis“, „Mama sapiens“ spektaklis su diskusija).
  • Trukmė: 2024 04 09–2024 12 09

Finansavimas: 25 890,00 Eur. Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerija.

Priemonė: „Žvelk giliau“ projektą organizuoja Higienos instituto Psichikos sveikatos centras.

2024 m.
Image

Pogimdyminės depresijos prevencija: sveikatos priežiūros specialistų gebėjimų atpažinti ir padėti stiprinimas

Tikslas:

  • Patobulinti ir įgyvendinti asmens sveikatos priežiūros specialistų kvalifikacijos kėlimo programą, skirtą tobulinti turimas teorines žinias ir praktinius gebėjimus atpažinti ir teikti pagalbą nėščiosioms, gimdyvėms ir mamoms (tėvams), esant pogimdyminės depresijos simptomams.

Trukmė: 2024 07 11–2024 12 02

Veiklos:

  • Kvalifikacijos kėlimo programos asmens sveikatos specialistams „Pogimdyminės depresijos rizikos vertinimas ir priežiūra“ tobulinimas, įgyvendinimas, kokybę ir poveikį įvertinančio klausimyno parengimas, įverčio atlikimas, kokybės ir efektyvumo rezultatų analizė.
  • Kvalifikacijos tobulinimo kurso „Pogimdyminė depresija: medicinos psichologo vaidmuo atpažįstant simptomus, rizikas ir teikiant pagalbą“ parengimas, įgyvendinimas, kokybę ir poveikį įvertinančio klausimyno parengimas, įverčio atlikimas, kokybės ir efektyvumo rezultatų analizė.
  • Rekomendacijų medicinos psichologams kaip atpažinti ir suteikti pagalbą nėščiosioms, gimdyvėms ir mamoms (tėvams), esant pogimdyminės depresijos simptomams, parengimas ir pritaikymas naudoti skaitmeniniu formatu.
  • Projekto rezultatų aptarimas apskritojo stalo diskusijoje, viešame nuotoliniame renginyje, pasiūlymo valstybės institucijoms ir savivaldybės įstaigoms formulavimas ir teikimas, straipsnių/pranešimų spaudai projekto veiklų viešinimui parengimas, rezultatų ir rekomendacijų sklaida socialiniuose tinkluose.

Partneriai: Lietuvos psichologų sąjungos Reprodukcinės psichologijos specialistų grupė.

Finansavimas: 56 623,39 Eur. Sveikatos apsaugos ministerijos finansuojama suma. Pareiškėjo suma: 3 500,00 Eu.

Priemonė: Visuomenės sveikatos stiprinimo fondas.

2024 m.
Image

Psichologinė pagalba tėvams, turintiems pogimdyminės depresijos požymių

Tikslas:

  • Suteikti individualią ir grupinę psichologinę pagalbą tėvams, patiriantiems pogimdyminės depresijos, melancholijos ar kt. psichikos sveikatos sunkumus ar sutrikimus nėštumo metu ir pirmuosius metus po gimdymo.

Trukmė: 2024 06 03–2024 12 31

Veiklos:

  • Individualus psichologinis konsultavimas tėvams, turintiems PD požymių. (150 konsultacijų, trukmė – 1 ak. val., kurie vyks nuotoliniu būdu arba gyvai. 25 asmenys.)
  • Individuali psichoterapija su tėvais, turinčiais PD požymių. (256 individualūs pokalbiai, pokalbio trukmė – 1 ak. val., kurie vyks nuotoliniu būdu arba gyvai. 16 asmenų.)
  • Grupinė psichoterapija nėščiosioms ir moterims po gimdymo, turinčioms PD požymių. (1 grupė iš 7–10 asmenų, vyks 10 susitikimų po 2 akad. val.)

Finansavimas: 26 000,00 Eur. Vilniaus miesto savivaldybė.

Priemonė: Visuomenės sveikatos rėmimo specialioji programa. 

2023 m.
Image

Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva „Žvelk Giliau“

Tikslas:

  • Įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.

Trukmė: 2023 m. 

Veiklos:

  • Renginiai, diskusijos ir susitikimai su kitomis mamomis, sveikatos specialistais ir visuomene, diskusijos, aptarimai ir paskaitos.

Finansavimas: 17 600,00. Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerija.

Priemonė: „Žvelk giliau“ projektą organizuoja Higienos instituto Psichikos sveikatos centras. 

2022–2023 m.
Image

Psichologinis Lietuvos šeimų pasirengimas gimdymui

Tikslas:

  • Pradėti naują Lietuvoje psichologinio pasirengimo tėvystei praktiką ir vykdyti pogimdyminės depresijos (PD) prevenciją, rengiant nuolatines, periodines, nemokamas pasiruošimo gimdymui ir tėvystei paskaitas tikslinei grupei – besilaukiančioms šeimoms / moterims. 

Trukmė: 2022 01 01–2022 12 31

Veiklos: 

  • Paskaitos tėvams. „Psichologinis poros pasirengimas gimdymui“. Nuotolinė nemokama paskaita kartą per mėnesį. Skirta besilaukiančioms moterims ir jų partneriams.
  • Psichologo konsultacijos. 30 konsultacijų per metus.
  • Savitarpio pagalbos grupės. 2 nemokamos grupės / metus nėščiosioms ir moterims po gimdymo, naudojant dailės terapijos metodus. 

Finansavimas: Lietuvos Respublikos socialinės apsaugos ir darbo ministerija 2022 m. skyrė 90 00,00 Eur.,  2023 m. – 9 000,00 Eur.

Priemonė: Nevyriausybinių organizacijų, dirbančių šeimos gerovės srityje projektas.

Veikla

Ataskaitos

VšĮ Mediapressa veikia  nuosekliai. 2024–2027 m. veiklos strategija.

Organizacija taip pat skaidriai ir atsakingai vykdo veiklą. Kviečiame susipažinti su kasmetinėmis veiklos ataskaitomis.

Naudinga

Leidiniai jums

Su specialistais rengiame ir platiname visuomenei aktualius leidinius, skirtus psichikos sveikatos prevencijai.

Aktualijos