Individualios konsultacijos
Individualios
konsultacijos
Pagalba nėštumo
metu ir po gimdymo
Nemokamos individualios psichologo ar psichoterapeuto konsultacijos skirtos moterims, patiriančioms emocinių sunkumų nėštumo metu ar po gimdymo. Pagalbos galite kreiptis susidūrus su pogimdyminės depresijos požymiais, nerimu ar kitais emocinės sveikatos sunkumais.
ĮVADINĖ KONSULTACIJA
Saugioje ir palaikančioje aplinkoje galėsite atvirai kalbėti apie savo savijautą, išgyvenimus ir jums aktualius klausimus. Kartu su specialistu ieškosite būdų, padedančių geriau suprasti savo emocinę būseną ir pasirūpinti savimi.
Pirmas žingsnis gali būti tiesiog pokalbis
Nereikia laukti, kol pasidarys labai sunku. Kreiptis galite ir tuomet, kai sunku tiksliai įvardyti, kas vyksta ar kokios pagalbos jums reikia.
Pokalbio su specialistu metu galėsite geriau suprasti savo savijautą ir kartu aptarti, kokia pagalba šiuo metu būtų tinkamiausia.
43 %
DEPRESIJOS SIMPTOMŲ SUMAŽĖJIMAS FIKSUOTAS
PO 6 PDC KONSULTACIJŲ
Apie pagalbą – mamų žodžiais
„Išmokau naujų nusiraminimo technikų. Gavau palaikymą, jaučiausi išgirsta ir suprasta. Po konsultacijų jaučiuosi stabiliau stovinti ant savo kojų, drąsesnė gyvenimui.“
„Labai maloni patirtis su psichologe Vilma. Visi pokalbiai praėjo sklandžiai ir prasmingai. Išsinešu išties daug naudingos informacijos. Puiki klausytoja ir patarėja.“
„Kreipimasis į Pogimdyminės depresijos centrą buvo svarbus lūžis. Konsultacijų metu supratau, kad mano išgyvenimai yra normalūs ir turi priežastis. Gavau aiškesnį suvokimą apie savo būseną.“
„Profesionali pagalba. Atidumas detalėms, išklausymas. Net nuotoliu jauti, kad tu rūpi, kad tave girdi. Tas irgi sukuria atidos, net savotišką saugumo jausmą.“
„Konsultacijų metu gavau daug emocinio palaikymo ir naudingų praktinių įžvalgų. Po konsultacijų jaučiau daugiau pasitikėjimo savimi ir savo sprendimais.“
Kita nemokama psichologinė pagalba
Grupinė terapija
Saugi erdvė tėvams, išgyvenantiems emocinius sunkumus nėštumo metu ar po gimdymo. Galite dalyvauti specialisto vedamuose užsiėmimuose arba tėvų savitarpio pagalbos grupėse, kuriose dalijamasi patirtimi ir palaikymu.
Paskaitos tėvams
Paskaitos besilaukiantiems ir kūdikio susilaukusiems tėvams, norintiems geriau suprasti emocinius pokyčius nėštumo metu ir po gimdymo, pasiruošti tėvystei, geriau suprasti save ir vienas kitą bei pokyčius poros santykiuose.